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心理カウンセラーとして、心に寄り添う婚活サポートをしている
「ことのは ディアマリッジ」の橋本です。
恋愛や婚活は、行動やタイミングももちろん大切ですが
実はそれ以上に”心の状態”が、ご縁の流れを大きく左右していることがあります。
1.心が守りの状態になっているとき
うまくいかない時期ほど
私たちの心は少しずつかたくなっていきます。
・また傷づくかもしれない
・期待して裏切られるのが怖い
・失敗したくない
そのような思いが積み重なると
無意識のうちに、自分を守るための壁を作ってしまうものです。
心が緊張で固まっていると、せっかく目の前にあるチャンスや
誰かが差し伸べてくれた手にも、気づけなくなってしまいます。
2.本当は「出会えない」のではなく、「受け取れない」
心に余裕がないとき
目の前にあるご縁に気づけていなかったり
気持ちを受け取ることが難しくなったりします。
・相手のやさしさを素直に受け取れない
・少しの違和感で「合わない」と判断してしまう
・自分から心を開くことができない
誰にでもあるこのような状態は
ただ心が疲れているサインかもしれません。
かつての私は仕事やプライベートも常に自分を追い込み、張り詰めていたので
心の余裕がなくなって、「疲れてそうに見える」と言われていました💦
自分の本当の願いや、大切にしたいものまで手放してしまいそうになっていたんです。
3.心がほどけると、周りの見え方が変わる
少しずつ心がゆるんでいくと
同じ景色でも見え方が変わっていきます。
人の温かさに気づけるようになる
小さな幸せを感じられるようになる
自分の気持ちをやさしく伝えられるようになる
「こうあるべき」に縛られなくなる
そして不思議なことに
出会いの質や流れそのものが変わっていくのです。
3.ご縁は「つかみにいくもの」ではなく「育っていくもの」
婚活というと
どうしても「出会いを探す」「チャンスをつかむ」といった
“頑張るイメージ”が強い印象はありませんか？
本来ご縁は、無理に手に入れるものではなく、自然と育っていくもの。
心が整い、安心して人と向き合えるようになったとき
ご縁はゆっくりと動き始めます。
4.心をほどくために、今日からできること
特別なことではなく
自分の気持ちを否定せずに受け止めること
頑張りすぎている自分に気づくこと「今のわたし、よくやってるよ！」
「こうしなきゃ」を少し手放して、「○○したい」に変えてみる
それだけで、少しずつ心はやわらいでいきます。
5.言葉（ことのは）の力
心がほどけていくと、自分の中にある想いが、少しずつ言葉になります。
言葉は、心と心をつなぐ橋のようなもの。
だからこそ、私もやさしく丁寧に紡いでいきたいと日々感じています。
もし今、思うように進まないと感じているのなら
無理に前に進もうとしなくても大丈夫です。
心がほどけた先には、きっと素敵な「次のステップ」が待っていますよ
まずは少しだけ、
自分の心をゆるめることからはじめてくださいね。
